TRANSTORNO ALIMENTAR - ANOREXIA NERVOSA

A aneroxia nervosa é o transtorno alimentar mais grave, pois o indivíduo não quer tratamento, visto que este vai interferir no seu objetivo de ficar magro. Como para eles o comer pouquíssimo é sinônimo de sentir-se bem evitam ingerir alimentos de qualquer natureza, até mesmo os saudáveis e pouco calóricos mantendo dieta severa por longo tempo.Assim quanto menos comem, menos querem comer. A dieta severa com privação física ( grande perda de peso e excesso de exercícios físicos) desencadeia a anorexia nervosa que trás ansiedade, auto-depreciação e culpa. Pessoas com anorexia percebem seu corpo de forma distorcida, tem a sensação de estar gorda quando está magra, é o que chamamos de disformia. Na anorexia não há provocação de vômito. Os sintomas são:

ü  Medo intenso de ganhar peso, mantendo-o abaixo do valor mínimo normal;

ü  Pouca ingestão de alimentos ou dietas severas;

ü  Imagem corporal distorcida: sensação de estar gorda quando está magra;

ü  Grande perda de peso ( Geralmente em um período curto de tempo);

ü  Sentimento de culpa ou depreciação por ter comido;

ü  Hiperatividade e exercício físico excessivo;

ü  Perda da menstruação ( em casos mais graves );

ü  Excessiva sensibilidade ao frio;

ü  Mudança de personalidade ( irritabilidade, tristeza, insônia )

O transtorno Alimentar é altamente tratável. Procure um especialista.

Rosangela Gracia – Especialista em terapia cognitiva.

rosangela.garcia8@hotmai.com – (67) 99833779

Transtorno Alimentar: Transtorno de Binge (TB)

As pessoas que sofrem de Transtorno de Binge, não são necessariamente obesas.

Os sintomas são episódios repetidos de “Bing Eating” (ataque de comer) e durante estes epsódios, três dos indicadores abaixo devem estar presentes:

ü  Comer muito mais rápido do que o normal;

ü  Comer até se sentir desconfortavelmente cheio;

ü  Comer grandes quantidades de comida mesmo sem fome;

ü  Comer sozinho, com vergonha da quantidade;

ü  Sentir-se culpado e/ou deprimido depois dos episódios.

O Transtorno de Binge é resultado de dieta exagerada: os pacientes restringem a alimentação de forma estereotipada e inflexível o que acarreta a pressão fisiológica contínua para comer que leva ao Binge.

Os pacientes apresentam erros cognitivos de perfeccionismo e pensamento dicotômico ( tudo ou nada), na intensidade e rigidez da dieta, quando pequenas transgressões levam a quebra da dieta, quando consideram que a dieta tem que ser perfeita, senão não tem valor e o afeto negativo, o comer compulsivo modera o afeto negativo por pouco tempo, em seguida, arrependimento,desgosto consigo, e medo redobrado de ganhar peso.

Ocorrem então dois círculos viciosos:

1º. Circulo vicioso: paciente determinado a intensificar a dieta

2º.Círculo vicioso: vômito compensa binge e mantém o transtorno.

As distorções cognitivas constituem a psicopatologia central dos Transtornos Alimentares.

Existe tratamento psicológico eficaz para esse transtorno, a terapia cognitiva é altamente recomendável.

Procure um especialista.

Rosângela Garcia – Especialista em Terapia Cognitiva

rosangela.garcia8@hotmail.com – (67)9983 3779- Aquidauana e Campo Grande - MS

Transtorno Alimentar: Bulimia Nervosa

As pessoas que sofrem de bulimia nervosa apresentam problemas de depressão, ansiedade ou dificuldade de inter-relação. Comer compulsivo, livrar-se do que comeu pelo vômito e não assumirem o que comem são características deste transtorno alimentar. Normalmente não apresentam disformia, a percepção distorcida do próprio corpo, porém algumas pessoas também apresentam essa característica.

Sintomas de Bulimia Nervosa são:

·         Comer compulsivamente em forma de ataque de fome e as escondidas;

·         Preocupação constante em torno da comida e do peso;

·         Condutas inapropriadas para compensar a ingestão excessiva com o fim de não ganhar peso, tais como o uso excessivo de fármacos, laxantes, diuréticos e vômito auto-provocados;

·         A manutenção do peso pode ser normal ou mesmo elevado;

·         Erosão nos esmaltes dos dentes, podendo levar a perda dos dentes;

·         Mudança no estado emocional, tais como depressão tristeza, sentimento de culpa e ódio de si.

Bulimia nervosa é um transtorno alimentar e tem tratamento eficaz.

O tratamento psicológico se dá em três estágios:

A)     Apresentação do modelo cognitivo e técnicas comportamentais para estabelecimento de hábitos alimentares regulares.

B)      Hábitos alimentares saudáveis+ redução de dietas; ênfase nos pensamentos, crenças e valores.

C)      Manutenção da mudança.

A taxa de mortalidade para aqueles que sofrem de transtorno alimentar é maior do qualquer outro transtorno psicológico.

Fonte: Instituto de Terapia Cognitiva - ITC

Procure um especialista.

Rosângela Garcia – Especialista em Terapia Cognitiva.

rosangela.garcia8@hotmail.com – (67) 99833779

Coaching de Resultados como resposta

O sucesso por meio da melhoria contínua e do desenvolvimento da inteligência emocional04/06/2013 07:08

» Rosângela Garcia

Autora: Rosângela Garcia

 

A constante busca da população pela boa colocação no mercado de trabalho e sucesso na vida pessoal abriu espaço para despertar o sinal de alerta em profissionais da área da psicologia e coaching, que objetivam a cada dia responder ao questionamento: como desenvolver métodos que possam ajudar e potencializar no cliente margem para evitar deslizes que impossibilitem o êxito nos dois lados da moeda?

 

Por fazer parte desse seleto grupo de profissionais da área de psicologia e coaching, deparei-me com inúmeros questionamentos e pontos de vista. Entretanto, também, a pergunta citada acima ganha resposta que vem acompanhada, ao longo de sua criação, de histórico positivo. Trata-se do coaching de resultados, desenvolvido por Suzy Fleury, psicóloga e coach famosa por atuar no segmento esportivo, executivo e empresarial.

 

O método é conhecido pela sua eficácia e pela linha de trabalho adotada. O coaching de resultados é o processo de mudanças focado em ações estratégicas que geram resultados, aprendizagem e melhoria contínua (o ciclo de excelência). Seu objetivo é o autodomínio, ou seja, capacidade de produzir resultados a partir do enfrentamento de desafios e da resolução de problemas com atitude mental positiva e criatividade.

 

O coaching utiliza ferramentas para o desenvolvimento profissional e pessoal. O trabalho é realizado a partir de sete elementos: o estado atual, o estado desejado, estratégias, ações estratégicas, resultados, aprendizagem e melhoria contínua. Ele exerce no cliente a consciência da realidade (estado atual), colocando-o frente a frente com um sonho, de forma que ele (sonho) seja transformado em objetivo (estado desejado). Para isso se traçam estratégias que são colocadas de ações que geram resultados, aprendizagem e melhoria contínua. Seguindo esta linha, o atendimento enfatiza a todo o momento a conscientização de que não há barreiras que não possam ser superadas, (considerando que esse sonho seja pertinente e não cause danos a ninguém) ao ponto do aumento da capacidade de produzir mais resultados.

 

Recentemente, apliquei este novo estudo e método numa vertente que atuo: o esporte, mais precisamente no futebol. Os questionamentos em torno da importância dos trabalhos extra campo dos clubes de futebol são contínuos, principalmente com relação às eficácias dentro das quatro linhas.

 

No Mato Grosso do Sul, em um time de futebol profissional, realizei o coaching com três atletas que migraram das categorias de base do clube para a categoria de cima. Num período de dois meses e meio, desenvolvi com os jovens atletas sessões de atendimento uma vez por semana, sempre focadas no desenvolvimento do estímulo pessoal e profissional. De forma geral, nos jogadores buscamos maneiras de potencializarmos suas habilidades, seus conhecimentos e aprimorarmos suas atitudes.

 

O resultado foi positivo, ao ponto de ter sua comprovação com recentes negociações dos jogadores atendidos para grandes agremiações nacionais e a boa campanha do time no Sul-Mato-Grossense de 2013. O exemplo da ação que coordenei à frente dos garotos comprova o positivismo do coaching de resultados também em diferente certame.

 

Portanto, pegando como base todo o fundamento do coaching de resultados, mais o exemplo do exercício que realizei, nota-se a função relevante do atalho que o método cria para alcançar o sucesso, por intermédio da melhora contínua e o desenvolvimento da inteligência emocional. Ou seja, ele pode ser a resposta, independente o objetivo.

 

Rosângela Garcia é psicóloga, especialista em terapia cognitiva pelo Instituto de Terapia Cognitiva e formada em Coaching de Resultados pela Academia Emocional de São Paulo, com a qual tem parceria.

http://www.callcenter.inf.br/artigos/50363/coaching-de-resultados-como-resposta/ler.aspx