ROSÂNGELA GARCIA: Dicas da TC : Expectativa X Realidade

BEM PENSAR & BEM ESTAR

A abordagem cognitiva, parte do princípio de que os sentimentos são procedentes aos pensamentos ou interpretações que fazemos de uma determinada situação . Identificar e questionar nossos pensamentos quanto a sua veracidade nos ajuda a descobrir que acreditamos em coisas que nem sempre são verdadeiras. Assim, estimulando os pensamentos funcionais e modificando ou adaptando os pensamentos disfuncionais passamos a ter maior bem estar.
Bem Pensar leva ao Bem Estar.
Obrigada pela visita.
Abraço!
Rosângela Garcia

ROSÂNGELA GARCIA

quarta-feira, 15 de julho de 2015

Dicas da TC : Expectativa X Realidade

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