Já ouvi muitas vezes as pessoas dizerem que são ansiosas, com uma certa naturalidade. Ansiedade é normal quando nos desperta para o senso de perigo numa proporção realista da situação, nos impedindo de sofrer algum tipo de acidente, por exemplo. Acontece que normalmente as pessoas ansiosas tiveram pais e /ou cuidadores ansiosos e aprenderam a ser assim. Desta forma dificilmente procuram ajudas profissionais a fim de terem uma qualidade melhor de vida. Uma dose de ansiedade é importante para a vida, mas quando os medos, inseguranças,falta de tomadas de decisões importantes, pensamentos obsessivos e preocupações exageradas nos limitam, os prejuízos do dia a dia vão aumentando e as consequências são impactantes na vida pessoal, social e/ou profissional. Os transtornos de ansiedades faz com que as pessoas se encontrem incapaz de dirigir, viajar , ter vida social, ter relações estáveis e até mesmo trabalhar de forma eficaz. Fazem malabarismo para evitar situações, pessoas, locais e atividades. Algumas pessoas se tornam socialmente reclusas ou caseiras. Em geral possuem dificuldade de relaxar o que as levam a dormir mal. Além do mais, quem sofre de transtorno de ansiedade tem maior tendência a ter depressão, e maior tendência a fazer uso de álcool ou outras drogas. Esses transtornos também estão associados a problemas cardíacos, hipertensão, diabetes, doenças respiratórias, problema de pele entre outros. Ou seja, transtorno de ansiedade faz mal a saúde. Ansiedade é algo SÉRIO.
Apesar de todos os transtornos de ansiedade ter em comum o instinto de sobrevivência, há seis transtornos de ansiedade com grupos de sintomas diferentes. As pessoas que tem um desses transtornos podem ter outros, algumas pessoas podem inclusive ter todos os transtornos. Os tratamento mais eficazes são feito sob medida de acordo com o transtorno de ansiedade específico.
Os seis transtornos de ansiedade reconhecidos são:
1- Fobia específica: É o medo de um estímulo ou situação específica: aviões, elevadores, água, certos animais etc. Sua crença subjacente é de que a coisa é perigosa a um estímulo ( o avião pode cair, o cachorro pode morder). Cerca de 12% da população tem fobia específica.
2- Transtorno de Pânico: É o medo de suas próprias reações fisiológicas e psicológicas a um estímulo – em essência medo de um ataque de pânico. A evitação que acompanha as situações que pode acionar essas reações é conhecida como agorafobia, e com freqüência limita de maneira grave a mobilidade. Cerca de 3% das pessoas tem esse transtorno, em geral ligado a depressão.
3- Transtornos Obsessivo-compulsivo (TOC) – A pessoa tem pensamento recorrente ou imagem ( obsessões ) que considera estressante – por exemplo, pensar que está sendo contaminada, perdendo o controle, cometendo um erro ou se comportando de maneira inadequada. Há uma necessidade urgente de realizar certas ações (compulsões) que neutralizam essa imagem: lavar-se, realizar rituais arbitrários, fazer verificações constantes, etc. O transtorno em geral leva a depressão e afeta cerca da 3% da população.
4- Transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Essa é, essencialmente, uma tendência a se preocupar continuamente com um monte de coisas. Os pensamentos se voltam para a imagem de todas as possíveis conseqüências negativas e de maneiras de impedi-las. O transtorno muitas vezes é acompanhado de sintomas físicos de estresse: insônia, tensão muscular, problema gastrointestinal, etc. Cerca de 9% das pessoas tem esse transtorno.
5- Transtorno de ansiedade social (TAS) ou fobia social. Medo de ser julgado pelos outros, especialmente em situações sociais. Essas situações incluem apresentações, festas, encontros, comer em locais públicos, usar banheiro público ou simplesmente encontrar outra pessoa. Os sintomas incluem tensão extrema, “paralisia”, preocupações obsessivas com interações sociais e uma tendência ao isolamento e solidão. O transtorno é freqüentemente acompanhado pelo uso de droga e álcool. Cerca de 14% das pessoas tem esse transtorno, de alguma forma.
6- Transtorno de estresse pós- traumático (TEPT): Medo excessivo causado por exposição anterior a uma ameaça ou dano. Traumas comuns são estupro, violência física, acidentes graves, exposição a guerras. As pessoas que sofrem desses transtornos freqüentemente re-experimentam seus traumas sob a forma de pesadelo ou flashbacks e evitam situações que tragam lembranças perturbadoras. Elas podem exibir irritabilidade, tensão e hipervigilância. O álcool ou abuso de drogas, a depressão e a falta de esperança. Cerca de 14% das pessoas sofrem deste transtorno.
Fonte: Livre de Ansiedade - Robert L. Leahy
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